故事综述
A guide to everything needed to understand what puts on the pounds, and the surest way to successfully become the size everyone always wanted to be. A
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观众心声
彩虹饮食All food is superfood.
2020-11-15 有用 1
内容非常基础科普，适合听力磨耳朵 1. 部分研究显示低密度脂肪也有益处（与免疫系统有关） 2. 部分专家认为如果能控制内脏脂肪，二型糖尿病可逆
2020-11-22 有用 1
减糖&吃whole food，能吃水果就不吃果汁。最重要的事，和食物建立良好关系，吃喜欢的吃的，吃健康的食物
2025-11-05 有用 0
控糖，少喝果汁果昔类
2022-01-23 有用 0
喜欢这个纪录片，节食减肥确实不适合我！
2021-07-12 有用 0